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河南省实验中学竞赛委员会主任 李玉安老师

一、 关于金牌的两点启示 

1、教师的拼搏是关键。

竞赛好成绩的取得，关键是师生的拼搏，首先是辅导教师契而不舍的追求和拼搏。我们常常看到这样一种现象，一个学校的一个学科只要某个热衷竞赛的教师辅导竞赛，这个学校的这个学科的竞赛成绩就一定好。因为竞赛好成绩的取得，需要一个过程，需要积累和积淀，需要高水平而且有激情的竞赛辅导教师。有道是：天道酬勤，老天不复有心人。当然，拿一块金牌绝非易事，这要经过重重磨难和道道难关的考验。   

第一、要过荣誉关。

取得竞赛好成绩，誓夺一块国际金牌，并非为了什么荣誉，它是一种催人奋进的目标，它使人不断进取，永远向上。通过竞赛，我们增长了多少才干，经受了多少考验，培养了多少化学栋梁之材，留给了他人多少宝贵经验，这是比任何荣誉都宝贵的东西。

第二，要过利益关。

搞学科竞赛辅导，誓夺奥赛金牌，决不是为了什么利益，若要说什么利益的话，要么像有些人那样，胡编乱造出书赚钱，要么在外面代课赚钱，一个暑假下来，拿1－2万多不成问题，或者说带头办班，收入就更高。当然，我们的家庭并不富裕，需要钱赡养老人小孩，需要钱买房置办家具家电等，但我们始终把辅导学生放在第一位，从高一竞赛班一开始，我们就号召我们的学生，要一心一意搞竞赛，坚持下去，必有收获，如果我们老师自己不能以身作则，见利忘义，置学生不顾，有何颜面做学生的老师。哪有什么竞赛成绩可言。当然，我们希望学校能按时付给老师竞赛辅导费和应得的奖励，这和追逐名利是两码事。因此，我们不但没有出书代课去赚钱，而且为了搞好竞赛，还要付出很大的经济投入。

第三、要过苦累关。

我们的竞赛学生说，搞竞赛的学生很苦很累，而搞竞赛辅导的教师更苦更累，的确如此。我们要以几倍于正常教师的备课量去备课，我们要以我们不擅长的大学化学去教竞赛化学。我们要以几十倍正常教学的训练量解题量去训练我们的学生。我们看的大学教材，竞赛参考书、杂志几十倍于正常教学。整个竞赛期间，我们主教练一个人抱着一个班，既是教师又是班主任，还是大学老师讲课时的学生和招待员，还要忙于和省市教研室、学会、大学、家长的联系，从早到晚，日日夜夜，坚持不懈。况且学生的竞赛成绩、学校的竞赛荣誉全压在主教练一个人头上，常有不堪重负、频临崩溃之感。为此，我们没了节假日、没了娱乐、没了旅游、没了探亲，常常中午不休息，晚上干到下两点，不管身体是否有病，都要风雨无阻，坚持辅导。大年初一就开始做竞赛题，已是家常便饭，一天辅导十个多小时也并不鲜见。正是我们辅导教师一切为了学生的高度责任心，拼命精神和无私奉献精神，才感动了我们的学生，学生才以最好的成绩汇报了我们。特别是岳衎，在冬令营比赛中就已经保送北京大学，之所以用半年的时间，拼搏世界金牌，用岳衎及其家人的话说，不为别人，就是为了辅导教师才这样干的。

第四、要过精神压力关。

竞赛工作是有风险的，竞赛成功率是很低的，竞赛结果又是不可预测的，这大概是竞赛的魅力之一。高考升学率超过50％，2004年，郑州市达72％，而竞赛获一等奖的几率远远小于高考，在全省每年约有数万优秀中学生参加化学预赛，经过预赛，选出的1500人参加省决赛。省决赛产生35个左右的一等奖，其中能打入冬令营的只有5人。全国共有160多人参加冬令营决赛。产生20或24人的国家集训队。再由集训队产生4名国家队，参加国际大赛。在60多个国家，240多名各国精英参加的国际大赛中，产生约30块金牌。在上述每级竞赛中胜出都是极为艰难的。不但需要拼搏实干，还要有科学的方法，还要培养出综合实力强的尖子学生，更需要机遇和运气。因此，我们没有任何把握可以保证在上述各级竞赛中取得胜利。但是学校、学生、家长、省市教研室、各级学会都要求我们必须成功、不能失败。可以这么说，从打竞赛之日起，失败的阴影和胜利的光环，就一直陪伴着我们，挥之不去。我们还要在竞赛和高考的平衡点上艰难的走钢丝。一旦学生竞赛失败，还要保证他们不能影响高考。我们还要在冬令营的比赛中，为学生找一个好学校，好专业，费尽心思，好话说尽。生怕进不了好大学，对不起跟随自己多年的学生。所以，我们承受了很大的精神压力。这种压力远远高于高考，远远高于一般的任课教师，班主任，年级主任，及学校领导。总之，学校、省市和国家的荣誉，学生的前途，集中在我们一个人身上，我们承受了不能承受之重。因此，我们和学生一起，经历了省竞赛后等待成绩时寝食难安的日日夜夜；经历了冬令营忽而天上忽而地下的大起大落的精神折磨和为了学生保送而求人的艰难；经历了国家队产生前，茶饭不思的焦急等待；经历了国际比赛期间的担心和挂念。这种精神压力严重摧残着我们的身心健康，可以说我们是以性命相博实验中学的竞赛成绩的。这种精神压力也带给了我们的家庭，他们和我们一起担惊受怕。

第五、要过外交关。

如前所述，如果不与国家教练取得联系，如果不把他们请来，如果不在与他们的交往中以诚相待，我们老师学生得不到他们的认可，他们也不会选我们的选手出国。当然，把大名鼎鼎的国家竞赛最高权威请来，和他们平等的交往，绝非易事，需要以往的竞赛成绩为铺垫，需要教师的知名度和个人的学识水平，除此之外，就是契而不舍的精神。正是，本人拿出当年请出于友先副省长和侯宗宾省委书记的执着，才感动了国家教练，来到实验中学。不但是化学。生物河师大的陈广文教授，物理郑大的张毅敏教授，能给我们辅导，他们坦诚，是被本人的执着精神所感动。

第六、要过科学辅导方法关

竞赛辅导不仅仅是苦和累的态度问题，更需要的是科学的辅导方法。这个科学的辅导方法就是本人提出的竞赛辅导的六条原则。

1、循序渐进的原则

竞赛从时间上、从竞赛程序上、从内容上、从学生对竞赛的认识和学生的身心发育来看，都有阶段性。因此我们应该承认这种阶段性，循序渐进的安排好我们的辅导工作。竞赛初始阶段，应注意增强学生兴趣打好基础，不要过难，不要把学生吓跑了，不要把全国甚至国际比赛试题提前到省预赛和省决赛。我们高一辅导时安排了趣味实验，高二时安排了分析化学实验，尽管省决赛不考实验，但它的作用不可低估。岳衎说“它的效果是巨大的，丰富多彩的实验现象和实验操作使我们更加善于思考，更加注意细节，最重要的是，这些实验使我深深喜欢上了化学。化学之于我们，已经不仅仅是枯燥的知识和厚厚的试题，不仅仅是与上大学直接挂钩的竞赛，而是一门科学，一门博大精深，值得用一辈子去研究的科学。”

我们要在循序渐进的辅导中让学生打下本学科和其他学科的扎实基础，逐步形成科学的思维素质和坚忍不拔的毅力。我们应该相信一个综合素质不强的人在竞赛之路上不会走的太远。我们可以让高二学生参加高三的竞赛，主要是为了体验，但不刻意追求他们非获一等奖不可。岳衎的成功就是循序渐进原则的典型例子。

2、强化训练是关键的原则

在整个辅导过程中要抓住强化训练是关键的原则，知识的理解、掌握、运用和巩固，能力的提高特别是解题能力的提高要靠训练来达到。

（1）每讲完一章就进行测试

（2）省决赛前及整个暑假都以训练作为主要培训形式。从6月23日至9月14日决赛，共训练约200套题，冬令营比赛前1个月共训练约100套题，国际比赛前学生离开省实验中学前一个月，约训练了60套题。

（3）每练必改卷，每改必打分，必分析必讲评，讲评时不是每题都讲，而是抓关键抓实质，富有启发性。公布分数以制造竞争气氛。科学的统计训练情况，以便老师更准确的判断那些学生是真正的尖子。

（4）训练题中设置一定数量的新情境题、陌生题，训练学生解答陌生题的能力。

（5）训练时我们要求学生做题时的一次正确率，不要把正确率寄托在复查上。

（6）训练要重表达，要提倡按常规法解题，不提倡巧思妙解，若确有把握巧思妙解，也要把步骤一步一步交代清楚，以便让评卷者能看的懂。岳衎就认为在化学竞赛里没有通用的解题技巧或解题方法，从来都是就题论题具体问题具体分析。

（7）训练时难免有陈题老题，这时也要要求学生按正常思路去解题，不要按过去的记忆去答题，更不能不做，练过讲过学生仍不会做的现象并不鲜见。

（8）训练题来源于以往赛题、网上试题及各种竞赛书、大学书、考研书、专业杂志，要根据竞赛大纲，根据自己学生的实际选编，要对部分试题进行改造，

3、思维能力是核心的原则

学科竞赛是智力的竞赛，而思维能力是智力的核心，因此，整个辅导过程中要把提高学生的思维能力放在核心位置。思维能力要建筑在扎实的基础之上，要在训练、自学、解题、讨论中培养，要用解答陌生题来检验。概念是思维的细胞，要使学生对本学科知识树立准确的概念。要使学生学会分析、归纳、综合等思维手段。要改善学生的思维品质，使之达到创造性、深刻性、灵敏性等。要解放大脑使学生能想，解放双手让学生能做，解放眼睛让学生能看，解放嘴巴让学生能说。

（1）竞赛过程中让学生上黑板讲题，让学生分组讨论是个好办法。即使这个题老师会，也要让学生去讲。学生讲题时其他学生要让他回答他为什么能想到这么做，我为什么想不到，还有什么更好的方法。要放开讨论，不要怕乱，要善于发现学生的思维亮点发扬广大，要善于发现学生的思维缺陷予以改正，实践证明代替老师讲题的带领学生讨论的组长岳衎等都进入了冬令营。实行讨论法的比单纯由老师为主的辅导法成绩好，尽管这个老师是多么权威。实验辅导也是尽可能的让学生轮流代替老师指导大家实验和讨论。

（2）编制试题要多选构成题，构成题要有由浅入深彼此之间有内在联系的几个小题构成,让学生的思维一步一步达到最高点。

（3）老师应该是竞赛过程的设计者、指导者、参与者、同行者。

4、坚持以我为主的原则

（1）不依赖大学教师，主要的应该由自己和学生把大学知识拿下来，高二吴老师辅导岳衎他们时就是这样做的。岳衎进入集训队到出国比赛之前我们请大学教师辅导过半天，请国家教练辅导过一天，其余则是在我们指导下师生共同完成的，当然其中不乏向郑大教师和国家教练求教。

（2）对是否参加辅导班，也要根据自己情况而定

5、集中培训和个别指导相结合的原则

对尖子学生，对高二就获奖的学生要有新的要求，他们可以学的更广更深些，但他们更应该重视基础，如果说以后要出问题的话，很可能在基础上出问题。

对相对较差的学生要格外关心，特别是坚持了一年或两年的学生，老师不能轻言放弃，他们可能在训练中对那些太难的或超纲问题表现的较差，但在不超纲的省级决赛中他们可能成功。像化学2002年的裴丹青（省第三名）2003年的何文娟（省第10名）物理2003年的徐驰（省第20名）等。

6、业务培训和思想教育相结合的原则

在训练中我们重视思想教育，思想教育的核心就是树立集体主义思想。

（1）加强纪律性靠严明的纪律塑造坚强的性格，造就能打硬仗的铁军。同时强调不遵守纪律就是对他人的不尊重，我们所带的竞赛小组没人迟到旷课，我们的口号是风雨无阻。

（2）加强团结协作，反对自私自利。要求遇到问题谁会谁讲，有好资料贡献出来大家共享，值得注意的是在选国家队时，国家教练就很注重学生是否有团结协作精神。

（3）高年级学生要无私的帮助低年级的学生，如岳衎同学的结构化学就是高年级的李梦真等同学帮他理解和掌握的。高低年级学生一起训练一起听课一起讨论是我们实验中学化学竞赛的优良传统，他们因此形成了很真挚的友谊。在岳衎他们参加省、全国、国际比赛时，早已进入大学校门的师哥师姐们，一直在关注着小师弟小妹师妹的比赛，与他们电话谈心并给以尽可能的帮助。

（4）我们要求学生对人要真诚，要有礼貌，要尊重师长和他人，与人打交道要不卑不亢、落落大方。岳衎同学在国际比赛中在这方面做的比其他三位要好，受到国家领队的好评。在集训队时，我们以前参加国家集训的何永鑫、杨立章等这方面做的都很好。

（5）教育学生无小事，如卫生值日，比赛后回家时给父母买礼物，取得好成绩时让他们与班主任或其他任课教师合影留念等。
我们坚信一个思想道德品质不过硬，患得患失的人，在竞赛之路上不会走的太远。

2、学生的拼搏和努力是基础和保证。

岳衎是商丘永城市实验中学初中毕业生。当年以商丘地区中招成绩第一名，以特困生的名义进入实验中学的。在三年的竞赛辅导中，特别是最后一年的长期冲刺中，在我们及家庭和其他老师的教育下岳衎逐步养成了如下的优秀品质：

(1)学习刻苦自觉

岳衎是那种一旦明白了事理，就会自觉去干的人。当他进入我校综合奥班后，当奥班的学生以综合实力强，而变的虚浮而自我陶醉时，他保持着清醒的头脑，当别人的竞赛激情在高山大海一样的竞赛课程和习题面前，消磨殆尽的时候，他对化学竞赛一直保持着持久的爱好和长久的动力，把早期化学竞赛的冲动转化为自觉的习惯。因此不管竞赛走到哪一步，不管大学课程是那么多那么难，时间又那么紧。他都能自觉刻苦的学习。从高一市竞赛的第五名，到高二时省竞赛第十二名，到高三省决赛时第二名，全国冬令营第二名，世界第四名，整个竞赛过程没有动摇，没有波动。正是岳衎把竞赛学习当成自觉学习之后，他就全身心的投入，他说：我没有任何高明之处，正是把竞赛当成一种自觉行为，才促使我对学习中碰到的问题格外关心，愿意投入时间加强理解。在国家集训队选拔时有一个实验他没有做好，他又要了药品重做，一直到晚上11点多才回寝室，与他同室的雷霆很是感动。正因为学习是自觉的，真正是用心去学习的，因此，见过的重点，难点总是记得十分清楚，不需要多少遍重复。35届预备题中有一道特别难的轮烯的试题，学校培训时岳衎、雷霆、闫晓宇都做错了，雷霆和闫晓宇看明白了答案就算了，但岳衎认真分析了自己为什么做错，这道题的关键在哪，真正从本质上认识了这道题，因此冬令营比赛当此题重新出现时，岳衎能完全做对，雷霆和闫晓宇又都做错了。一个人可能一时一事能自觉的干好一件事，难得的是几个月几年几十年自觉的干好一件事。

(2)心态平和自然

尽管岳衎对竞赛有远大的理想，也有想保送的一面，因而其学习是自觉和刻苦的，但他在竞赛之路上心态是平和的。他说：“如果想法过于功利，可能会收到相反的效果，把心态放平一些，该有的总会有的，想赶也赶不走，太多的想法会使自己背上沉重的包袱，心理压力会更大，因此，在各级竞赛中，岳衎对我们竞赛之前的心理调节配合的很好。该学习就学习，该休息就休息，该娱乐锻炼就娱乐锻炼。他说：学习从来就不是玩的反义词。我们竞赛集体，在完成大量的学习任务之后，每天都有时间进行体育活动。还可以听听音乐，真正做到了学习娱乐两不误。在岳衎看来，竞赛之路上要时刻波澜不惊，荣辱不惊，一路信步走来，没有所谓的关键时刻，没有所谓的冲刺阶段。因此，他能完成我们每天制定的跑四圈的任务。他能心情舒畅的打球，打牌，游玩。即使竞赛成绩不理想时，也能自我调节，不把它看的太重，所以他能在国际奥赛实验成绩不理想时，能够在理论比赛中正常发挥水平。正因为他心态平和，所以时刻都表现出高昂的斗志，从不骄傲自大，能正确认识自己，对平时成绩不斤斤计较，不怨天忧人，而是认真总结自身原因。

(3)综合实力强

由于岳衎在高中阶段没有过早的单课冒进，打下了各科的坚实基础，知识结构全面合理，因此，他综合实力强，总成绩一直名列全年级前十名，有时是第四名。由于各门学科之间是相通的，因此他的综合素质强，他能顺利通过国家集训时的外语和体育考试，他能看懂外文版的预备题，能发现国家教练翻译的预备题的错误之处。正是他的综合素质高，在化学竞赛上，就比任何人走的更扎实，更远。

(4)团结协作，乐于助人

岳衎不论是与同学、老师、国家教练的接触中，总能表现出他团结协作、乐于助人的好品质，不卑不亢、落落大方的交往能力，不张扬、不怯懦的心理素质。在竞赛班上，大家为了一个问题常常激烈讨论，甚至争吵时，岳衎从不保留，总能以自己的独到见解，让大家豁然开朗。在五中暑假培训班上，雷霆感冒了，他跑前跑后，买药打开水，送饭，那么热的天，也不开空调。在与我们外出竞赛培训时，总能想到为老师打开水，泡方便面，吃过饭后，总能主动收拾。在与国家队出国参赛过程中，岳衎对同学、辅导教师、别国的选手总是充分尊重，总能首先想到队里的事情，表现的比别的选手沉稳老练，懂事。国家领队段连运说：“真是穷人的孩子早当家”。

（5）慎密的思维品质

岳衎思考问题非常谨慎严密全面，遇到事情问题总是用心思考好后再行动，因此他不会一时冲动。几年来他的考试没有大的失误，成绩非常稳定，这也是国家教练所以选他的原因之一。他的试卷思路清晰，表达条理、严密，深得省竞赛评卷负责人和国家教练的赞赏。

(6)良好的家庭教育

岳衎的父母为教育孩子成材，付出了很多，形成了一个很好的家庭氛围。其父母为了便于岳衎的上学，从小学至高中搬了四次家，其良苦用心不言自明。为了岳衎有一个好的习惯，家长坚决杜绝自己的不良嗜好，如吸烟、喝酒、看电视、夫妻吵架等。对岳衎永远是鼓励，一般不批评，特别是不当着别的孩子说岳衎的缺点。从小培养岳衎对学习的兴趣，教育孩子处理好学习和玩的时间关系。限制和控制零花钱，不让岳衎追求物质享受。平等的与孩子交心，不强迫命令，尊重孩子的人格。在岳衎父母精心营造的良好家庭气氛下，岳衎的身心得到健康成长，为他在学习上取得一个个胜利打下了良好的基础。

二、主教练的工作职责

1、像班主任一样管好竞赛小组竞赛班

从竞赛小组一建立，由于平时辅导和假期辅导时间长上课节次多，和学生在一起的时间远远超过一般的班主任和他们的亲人，因此主教练就要意识到你就是他们的班主任，你不但要负责他们的学习、训练，还要管纪律、卫生、生活、思想教育，还要与家长联系，随时了解掌握家长和学生对竞赛的思想动态。以班主任的高度责任心，使竞赛小组养成一个团结向上、纪律严明、积极拼搏、学术空气浓厚的战斗集体。在这样的集体中差的可以变好，好的可以更好，就可以涌现出能拿大奖的尖子，实践证明，只要形成了这样的竞赛集体，你离成功就不远了。

即使你就是数理化竞赛班的班主任，那么你也不是传统意义上的班主任。因为你面对的是竞赛学生，他们智力超群，思维活跃，不太受约束，也很傲气。如果你的工作不到家，你的师德、才学学生不认可，你就没有威信带好这个班。威信的形成和赢得只能靠个人的人格魅力、修养、知识、智慧和正直无私的品质，而不能靠专横跋扈的发号施令，声嘶力竭的鼓吹，哗众取宠的自我标榜，文过饰非的一贯正确，吹吹拍拍的庸俗作风。你的人格魅力会带着你的影响不经而走，送回来的却是你未曾料到和从未希冀索取的然而却是实实在在的硕大无比的果实——威信。

只要你能感动学生你必定能获得成功。

2、像外交家一样搞好竞赛外交

你要搞好竞赛使竞赛成绩达到一定的高度，你就要搞好竞赛外交，为你的竞赛营造一个良好的氛围。你要和国家教练、上级学会、省市教研室、教育行政部门建立联系，保持信息畅通，得到他们的指导和支持。要和国家教练、本省的大学教授专家、同行保持密切的联系，以便向他们学习。否则，闭目塞听、孤陋寡闻，在竞赛中你就是聋子瞎子，自己不被了解，也得不到尊重，你的学生得不到认可，也不可能让你的学生出国。当然竞赛外交中，目的要纯正，态度要诚恳，为人要真诚，也要有勇气，不管他名气有多大，官职有多高，也要不卑不亢，契而不舍的与他建立联系。

3、像大学教师一样教好相关的大学知识

各科竞赛都要涉及大学内容，化学生物几乎全是，物理以中学为主涉及大一的普通物理，数学说是中学的内容大学的思维方法，实则含高等数学和计算机专业的部分内容，信息需要应用数学的专业课程。因此我们的主教练都要学习大学的知识，教给学生一些大学知识。但我们不是大学教师，大学教师可以分的更细，我们不能分，大学教师讲课往往满堂灌，不太讲方法，特别是那些对竞赛大纲不熟悉的大学教师。而我们中学教师更善于归纳综合，更善于抓住骨干知识，因此我们要求主教练要根据竞赛大纲尽快掌握所涉及的大学知识，经过自己的加工教给学生，这样做才更有针对性。绝不能完全依靠大学教授，为此，我们要向书本学，向实践中学，向大学教师学，向自己的学生学。

4、像体育教练一样抓好每一次训练和比赛

学科竞赛和体育比赛一样都属于竞技比赛，有许多共同的地方。抓竞赛小组或竞赛班都需要扎扎实实从头抓起坚持不懈，都需要严格要求，怎样训练，怎样比赛，都需要针对不同的选手制定不同的指导方法，都需要教育选手怎样面对成功，怎样面对失败，都需要参赛前的心理调节和放松以及临场指挥艺术。但是，我们不能像有些体育教练那样打骂或体罚，我们主教练目前所缺的是体育教练的严格要求和个别指导及临场指挥艺术。

三、竞赛人的格言

1、要目标不要指标，这个目标就是奥林匹克精神，更高、更快、更强。树立了崇高目标的人将会变得崇高。

2、只要你能感动学生，你必定能获得成功。

3、只要形成一个有着良好班风的竞赛集体，你离成功就不远了。

4、在竞赛之路上，只要你每一步都比对手走的好，结果一定比对手好。

5、少说多做，要用成绩说话。

6、竞赛目的对老师和学生来说都有两个：一个是教书育人，一个是争金夺银。两者都不可偏废。

7、冲锋号不要过早吹响。

8、以我为主绝不动摇。

总之，我们只要把竞赛当作一种事业去认真对待；当作一门学问去刻苦钻研；当作一种理想去努力追求；当作一种目标去奋勇拼搏，我们一定能把竞赛搞得好上加好。

四、竞赛感悟 

什么是竞赛?它不是几十本竞赛书、几百套练习、几千个日日夜夜；也不是名次、金牌、保送，更不是荣耀、利欲、权势。那么它是什么呢？

它是一种磨炼，它是一种令师生都感到刻骨铭心的磨练，你经得起这种磨练吗?

它是一种追求，它是一种令师生都感到快乐和痛苦的追求，你有过这样的追求吗?

它是一种精神，它是一种更快更高更好的奥林匹克精神，你弘扬过这种精神吗?

它是一个过程，它是一个使师生艰难困苦逐渐升华的过程，你体验过这种过程吗？

它是一种情结，它是一种令人终生都难以割舍的情结，你有过这样的情结吗？

我想，这就是竞赛！这就是竞赛的最高境界，只要你全身心的投入到竞赛中去，你就会达到这样的境界。